Простая техника здоровья
Из рассылки 03.04.20
Техника которую мы делаем сейчас с клиентами которые находятся у нас на абонентском сопровождении. Попробуйте ее сделать сегодня.
Станьте прямо, закройте глаза, начните дышать глубоко примерно в течении трех минут.
Выпрямите руки под углом 90 градусов и стойте так примерно 5 минут (кажется что это легко, но не у подготовленного человека руки начнут болеть уже на 2 минуте, но постарайтесь продержаться 5 минут.
Затем, правую руку положите ладонью на солнечное сплетение, а левую на уровень 2 чакры. При этом сделайте глубокий вдох и не дышите столько, сколько сможете. А когда не дышать уже не сможете открывая глаза стряхните резко руки вниз, 2-3 раза. После чего дышите ровно. Сделайте это упражнение в течении 7 дней, 1 раз в день без перерыва.
Что вы в итоге получите? Зачем слова когда будут ваши ощущения.
Эта техника поможет вам в сегодняшней ситуации.
